印度电影克拉富婆剧情介绍:要打造一个良好的形象,首先要有一个健康的身体。想要拥有一个健康的身体,除了合理的饮食,还需要适当运动。当然,运动的好处不仅仅是让你的身体更健康,它对驱除你的烦恼也有着重要作用。前奥运会重量级拳王文迪·伊甘上校曾说:“当肉体疲倦时,精神也会随之得到休息。当你烦恼时,多做些肌肉运动,少用脑筋,其效果会令你惊讶不已。”如果我发现自己有了烦恼,或是精神上像埃及骆驼寻找水源那样,猛绕着圈子转个不停时,我就利用激烈的体能运动来帮助自己驱逐这些烦恼。这些活动可以是跑步,乡村徒步远足,打半小时的沙袋,或在...