姜汤是对付空调病的有力武器
用什么办法来对付夏季的“空调病”呢？令人意想不到的是，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。生姜味辛，性温，入脾、胃、肺经，具有发表散寒、健脾止呕、解毒的作用。现代研究发现，生姜富含挥发油、姜醇、姜烯等有效成分，能刺激胃液分泌，促进消化，有健胃作用；对血管运动中枢有兴奋作用。而且适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的缓解作用。
很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真可谓凉快！可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛，伴有大便溏泻的症状，原来是昨天晚上着了凉。这个时候喝一些姜汤，能驱散脾胃中的寒气，效果非常好。而对一些平常脾胃虚寒的人，可以喝点儿姜枣汤（即姜和大枣熬的汤），或者喝点儿姜醋汤（即每服一汤匙姜汁，和醋少许，空腹顿服），都有暖胃养胃的作用。因为生姜侧重是补暖，大枣侧重是补益，二者搭配服用可以和胃降逆止呕，对治疗由寒凉引起的胃病非常有效。
空调房里待久了，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风祛寒、舒筋活血的作用，最大限度上缓解疼痛。
